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减肥时需要注意什么?

日期:2020-03-27   浏览次数:251次

很多减肥的人,他们大多使用传统的减肥方法,往往只减水分和蛋白质,脂肪却没有减掉,长此以往机体免疫越来越低,得不偿失。同时,水与蛋白质的流失导致身体对脂肪的代谢减缓。最后发现即使摄入再低的热量身体还是没办法消耗掉。你的身体将进入“越减越胖”模式。